Коррекция и формирование осанки
Правильная осанка — залог здоровья всего позвоночника и хорошего самочувствия. Неправильное положение тела приводит к напряжению мышц, усталости и развитию хронических болей в спине.
Наши специалисты используют комплексный подход, включая лечебную гимнастику, дыхательные упражнения, техники расслабления мышц и обучение правильным двигательным привычкам. Регулярные занятия помогают укрепить глубокие мышцы спины и брюшного пресса, увеличить гибкость и улучшить координацию движений. Всё это снижает нагрузку на межпозвоночные диски и предотвращает развитие искривлений.